Cholesterin: Wie kann man sich gesund halten?

Cholesterinhaben Sie wahrscheinlich schon davon gehört. Über Cholesterin wird meist in einem negativen Zusammenhang gesprochen. Es ist eine "schlechte" Substanz, die das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen erhöht und vor der man sich hüten…

Gesund durch den Sommer (Ferien)

Die Sommer ist nun in vollem Gange. Wir alle genießen die langen Tage und die angenehmen Temperaturen. Die Sonne lächelt uns zu, die Natur zeigt sich von ihrer besten Seite und die Sommerurlaub Für die meisten hat sie bereits begonnen…

Gesunde Ernährung im Sommer

Urlaub, Straßencafés, Grillpartys und gemeinsames Essen. Der Sommer ist für viele eine Herausforderung, wenn es um gesundes Essen (und Trinken) geht. Es gibt so viele Verlockungen und Momente, in denen man bewusste Entscheidungen dass es…

Ist vegetarisches Essen gesund oder ungesund?

Vegetarisches und veganes Essen erfreut sich zunehmender Beliebtheit und ist ein regelmäßiges Gesprächsthema am Esstisch, auf einer Party oder an der Kaffeemaschine im Büro. Sich vegetarisch zu ernähren ist mittlerweile ganz normal, aber…

Wie kümmern Sie sich um Ihre Gesundheit?

Unsere Gesundheit ist unser wertvollste Ressource. EIN gute Gesundheitsowohl geistig als auch körperlich, bestimmt, wie wir uns fühlen. Und wie wir uns fühlen, bestimmt, wie wir unseren Alltag erleben und wie wir unser Leben gestalten können.…

Du bist, was du isst: gesund essen, gesund leben

Man ist, was man isst, lautet ein bekanntes Sprichwort, das viel Wahrheit enthält. Schließlich bestimmt die Ernährung weitgehend unsere Gesundheit. Mit anderen Worten: Was wir unserem Körper zu essen geben, bestimmt zu einem großen Teil,…

Entgiften, warum und wie macht man das?

Unser Körper muss täglich mit einer großen Menge an Toxinen (Giftstoffen) umgehen. Detoxing , auch Entgiftung genannt , bedeutet, den Körper von diesen Schlackenstoffen zu befreien. Wenn Sie vollkommen gesund sind, macht das der Körper…

Gingerol: warum Ingwer wirkt

In einem früheren Artikel haben wir die Vor- und Nachteile von Ingwer beschrieben. Wir haben Sie darüber informiert, dass Ingwer viele gesundheitliche Vorteile hat. Die wichtigsten Eigenschaften sind, dass Ingwer (Wurzel) stark antioxidativ…

Curcumin: Was ist es und was bewirkt es?

In einem früheren Blog haben wir über Kurkuma und seine gesundheitlichen Vorteile gesprochen es hat. In diesem Blog haben wir geschrieben, dass die Wirkstoff in Kurkuma 'Curcumin' hat. In diesem Blog gehen wir tiefer und weiter auf Curcumin…

Entgiften mit Ingwer, Kurkuma und Zitrone

Wir haben bereits über die positiven gesundheitlichen Auswirkungen geschrieben, die Ingwer und Kurkuma auf unseren Körper haben. In diesen Blogs haben wir herausgezoomt und beschrieben, was die vielen Vorteile der Verwendung von Ingwer und…