Eten waar je chagrijnig van wordt

Dat we van honger chagrijnig kunnen worden is de meesten wel bekend. Hongerige mensen zijn prikkelbaarder dan mensen, wiens buik gevuld is. In het Engels noemt men dat hangry, een combinatie van hungry (hongerig) en angry (boos). Dat we ook…

Tips voor gezond en sterk haar

Je haar is een bepalende factor in jouw uitstraling. Je kan het vormgeven, zoals jij dat wilt, en van de één op de andere dag een ander uiterlijk creëren. Je haar verzorgen is dan ook erg belangrijk en daar kun je zelf best wel veel aan doen.…

Een mooie huid van binnenuit

Het is ons grootste orgaan, het is dat wat mensen als eerste zien en het is onze grootste beschermer: onze huid. Onze huid verraadt al gauw hoe het met ons gaat. Het weerspiegelt namelijk onze gezondheid. Zorg je goed voor jezelf, dan zorg je…

Eerste hulp bij stress-eten

Veel mensen ervaren regelmatig spanning of stress. Op zich is dat niet erg of verkeerd. We immers hebben een bepaalde mate van stress nodig om goed te kunnen functioneren. Maar als de spanning lang aanhoudt of de stress zelfs chronisch wordt,…

Tips voor een goede weerstand

De ‘r’ zit weer in de maand. Dat betekent dat de zomer bijna op haar einde is en de herfst en het griepseizoen om de hoek liggen. De dagen worden korter, het is minder zonnig en we zijn minder lang en minder vaak buiten. Tijd dus, om onze…

Superfoods op een rijtje (deel 2)

Check ook superfoods op een rijtje (deel 1)Als we aan superfoods denken, denken we al gauw aan allerlei exotische producten, zoals gojibessen, chiazaad of rauwe chocolade. Producten uit verre landen, puur uit de natuur, boordevol vitaminen,…

Superfoods op een rijtje (deel 1)

In een vorig artikel schreven we over zogenaamde superfoods. Er zijn natuurlijk ontzettend veel verschillende superfoods en je kunt dan ook ontelbaar veel verschillende lijstjes maken van de beste of belangrijkste superfoods. Welke goed of belangrijk…

Superfoods: gezond, gezonder, gezondst

Er zijn veel voedingsmiddelen met positieve gezondheidseffecten. We schreven bijvoorbeeld al over gember, kurkuma en citroen, maar er zijn veel meer producten, die een positief effect op onze gezondheid kunnen hebben. Ook noten, avocado, knoflook…

Gezond en natuurlijk afvallen

In eerdere blogs schreven we over gezonde voeding en dat voedingkeuzes invloed hebben op jouw lichaam. In deze blog gaan we verder in op hoe je op een natuurlijke en gezonde manier kunt afvallen. Hoewel afvallen geen doel op zich hoeft te zijn,…

Is biologisch eten beter?

Mensen denken steeds vaker na over wat ze eten, waar hun eten vandaan komt en hoe het geproduceerd wordt. Een positieve ontwikkeling. Een van de thema’s waar veel over gesproken en geschreven wordt is biologische voeding. Is dat nou echt beter?…