Vorübergehen: 40 Minuten
Moeilijkheid: makkelijk
Geen geraffineerde suikers
Vegan
Zutaten
zerbröckeln
● 60 Gramm Haferflocken
● 20 Gramm Mandelmehl
● 15 Gramm gepuffter Quinoa (oder extra Haferflocken)
● 3 Esslöffel Apfelmus
● 2 Esslöffel Kurkuma-Superfood-SirupFrucht
● 1 Mango
● 2 Bananen
● Teelöffel Kardamom
● Teelöffel Zimt
2-3 Esslöffel Kurkuma-Superfood-Sirupnebenan
● (Veganer) Joghurt oder Eis
Anweisungen
Backofen auf 180 Grad vorheizen.
Alle Zutaten für den Crumble in eine große Schüssel geben. Gut mischen.
Mango und Banane in Stücke schneiden und in einer Auflaufform verteilen. Kurkuma, Kardamom und Zimt untermischen.
Dann die Crumble-Mischung über die Früchte bröseln und die Crumble für 25-30 Minuten in den Ofen geben, bis die Oberfläche goldbraun ist.Mit deinem (veganen) Lieblingsjoghurt oder einer Kugel Eis servieren!
Genießen Sie diesen köstlichen gesunden Snack!
