Wir haben bereits über die positiven gesundheitlichen Auswirkungen geschrieben, die Ingwer und Kurkuma auf unseren Körper haben. In diesen Blogs haben wir herausgezoomt und beschrieben, was die vielen Vorteile der Verwendung von Ingwer und Kurkuma sein können und ob es auch mögliche Nachteile gibt. In diesem Blog nähern wir uns einem bestimmten Grund, Ingwer und Kurkuma zu verwenden, nämlich zur Entgiftung . Wir fügen noch einen dritten natürlichen Entgifter hinzu, denn neben Ingwer und Kurkuma ist auch Zitrone eine wichtige Unterstützung im Entgiftungsprozess unseres Körpers.

Entgiftung

Detox wird auch als Entgiftung bezeichnet. Es steht für die Reinigung des Körpers, indem der Körper von Abfallprodukten oder Giftstoffen befreit wird. Der Zweck der Entgiftung ist es, Ihren Körper (wieder) zu reinigen. Sie helfen der Leber, die Ihren Körper sozusagen auf natürliche Weise von Giftstoffen befreit. Sie können Ihren Körper auf vielfältige Weise entgiften, wie zum Beispiel Fasten, Einläufe (Darmspülungen), Ölziehen, Lehmkuren, aber auch Entschlackungskuren und Nahrungsergänzungsmittel. Die meisten Formen der Entgiftung sind für den Körper nicht schädlich. Bei der Verwendung von Ton oder Aktivkohle ist Vorsicht geboten. Prüfen Sie immer, ob Detox-Präparate rein und/oder zum Verzehr geeignet sind. Obwohl es kaum wissenschaftliche Belege dafür gibt, dass eine Entgiftung tatsächlich einen Effekt auf unseren Körper hat, sind viele Menschen von dem Phänomen überzeugt. Nach einer Entgiftungskur fühlen sich die Menschen oft energiegeladener, sauberer und mental bietet es normalerweise einen Moment der Besinnung, um wieder gesünder zu essen und zu leben.

Ingwer: ein würziger Entgifter

Ingwer, Kurkuma und Zitrone sind natürliche Entgiftungsmittel. Alle drei dieser unglaublich gesunden Lebensmittel können einen großen Beitrag dazu leisten, unseren Körper sauber zu halten. Aufgrund der für Ingwer so charakteristischen Schärfe und des Prickelns konnte man es bereits erahnen: Ingwer ist ein starker Entgifter. Ingwer ist daher als wichtiges Element in vielen Detox-Kuren enthalten. Besonders in seiner reinen Form ist Ingwer (Ingwerwurzel) ein starkes Mittel, um den Entgiftungsprozess in unserem Körper zu unterstützen. Ingwer hilft, unseren Stoffwechsel anzukurbeln und Fett zu verbrennen. Ein Ingwer-Shot zu Beginn des Tages ist also ein guter Start für den Körper. Ingwer wird auch oft in Kombination mit Kurkuma oder Zitrone während der Entgiftung verwendet.

Kurkuma: ein starkes Entgiftungsmittel

Aufgrund seiner starken antioxidativen und reinigenden Wirkung ist Kurkuma eine gute Ergänzung für den natürlichen Entgiftungsprozess in unserem Körper. Curcumin ist der Wirkstoff in Kurkuma, der entgiftend und leberschützend wirkt. Die Leber ist neben dem Magen-Darm-Trakt und den Nieren das wichtigste Organ im Abfallverwertungssystem unseres Körpers. Durch die schützende Wirkung von Kurkuma unterstützt das Gewürz die Funktion unserer Organe und der Verdauung, die eine entscheidende Rolle bei der Reinigung und Reinhaltung unseres Körpers spielen.

Zitrone: ein natürlicher Entgifter

Fast jede Detox-Kur oder jedes Detox-Rezept enthält Zitrone oder Zitronensaft. Die Säure des Zitronensaftes regt unsere Verdauung an und hilft dem Darmsystem, die Abfallprodukte in unserem Körper besser zu entsorgen. Es wird auch gesagt, dass es unsere Verbrennung von Nährstoffen den ganzen Tag über fördert. Ein zusätzlicher Vorteil der Zitrusfrucht wäre, dass sie das Abnehmen fördert. Es muss gesagt werden, dass es dafür wenig Beweise gibt, beim Abnehmen geht es hauptsächlich um eine höhere Kalorienverbrennung als um die Aufnahme, aber Zitrone kann diese Verbrennung im Körper also unterstützen und möglicherweise steigern und fördern.
Shot, Saft oder Tee
Wie bereits erwähnt, gibt es verschiedene Möglichkeiten zur Entgiftung. Kurkuma, Ingwer und Zitrone können dir dabei auf natürliche Weise helfen. Eine einfache Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, den Tag mit einem Schuss, Saft oder Tee aus einem der drei natürlichen Entgiftungsmittel oder einer Kombination davon zu beginnen. Trinkbare Entgiftungsprodukte sind sehr beliebt und es gibt viele gebrauchsfertige Produkte. Sie können diese Shots, Säfte und Tees aber auch ganz einfach in Ihrer eigenen Küche selbst zubereiten. Je reiner und stärker, desto stärker die Wirkung. Der Vorteil beim Selbermachen ist, dass Sie es so gestalten und kombinieren können, wie es Ihnen gefällt.
Sie möchten Ihren natürlichen Entgiftungsprozess unterstützen? Dann probieren Sie unser CURCUM! Es gibt viele Rezepte, in denen Sie dies verarbeiten können.