Crumble doré à la mangue et à la banane

Voorbereiding: 40 minutes
Moeilijkheid : makkelijk
Geen geraffineerde suikers
Végétalien

Ingrédients

émietter
● 60 grammes de flocons d’avoine
● 20 grammes de farine d’amande
● 15 grammes de quinoa soufflé (ou flocons d’avoine supplémentaires)
● 3 cuillères à soupe de compote de pommes
● 2 cuillères à soupe de sirop de curcum superfood
Fruit
● 1 mangue
● 2 bananes
● cuillère à café de cardamome
● cuillères à café de cannelle
2-3 cuillères à soupe de sirop de curcum superfood
la porte à côté
● Yaourt (végétalien) ou crème glacée

Des instructions

Préchauffer le four à 180 degrés.
Mettre tous les ingrédients du crumble dans un grand bol. Bien mélanger.
Couper la mangue et la banane en morceaux et les répartir dans un plat allant au four. Mélanger le curcuma, la cardamome et la cannelle.
Ensuite, émiettez le mélange à crumble sur les fruits et mettez le crumble au four pendant 25 à 30 minutes, jusqu’à ce que le dessus soit bien doré.
Servir avec votre yaourt (végétalien) préféré ou une boule de glace !
Profitez de cette délicieuse collation santé!