Nous avons déjà écrit sur les effets positifs du gingembre et du curcuma sur notre corps. Dans ces blogs, nous avons fait un zoom arrière et décrit les nombreux avantages de l’utilisation du gingembre et du curcuma et s’il existe également des inconvénients possibles. Dans ce blog, nous zoomons sur une raison précise d’utiliser le gingembre et le curcuma, à savoir détoxifier . Nous incluons également un troisième détoxifiant naturel, car en plus du gingembre et du curcuma, le citron est également un soutien important dans le processus de détoxification de notre corps.

désintoxication

La désintoxication est également connue sous le nom de désintoxication. Il signifie nettoyer le corps en le débarrassant des déchets ou des toxines. Le but de la détox est de (re)nettoyer votre corps. Vous aidez le foie, qui débarrasse naturellement votre corps des toxines, pour ainsi dire. Vous pouvez détoxifier votre corps de différentes manières, telles que le jeûne, les lavements (rinçages intestinaux), l’extraction d’huile, les traitements à l’argile, mais aussi les cures de désintoxication et les suppléments. La plupart des formes de désintoxication ne sont pas nocives pour le corps. Vous devez être prudent lorsque vous utilisez de l’argile ou du charbon actif. Vérifiez toujours si les préparations détox sont pures et/ou propres à la consommation. Bien qu’il existe peu de preuves scientifiques que la détox a réellement un effet sur notre corps, de nombreuses personnes sont convaincues du phénomène. Après un traitement de désintoxication, les gens se sentent souvent plus énergiques, plus propres et mentalement, cela fournit généralement un moment de réflexion pour recommencer à manger et à vivre plus sainement.

Gingembre : un détoxifiant épicé

Le gingembre, le curcuma et le citron sont des détoxifiants naturels. Ces trois aliments incroyablement sains peuvent apporter une contribution majeure à la propreté de notre corps. En raison du piquant et des picotements si caractéristiques du gingembre, vous pouviez déjà le deviner : le gingembre est un puissant détoxifiant. Le gingembre est donc inclus comme élément important dans de nombreuses cures détox. Surtout sous sa forme pure, le gingembre (racine de gingembre) est un puissant moyen de soutenir le processus de détoxification de notre corps. Le gingembre aide à démarrer notre métabolisme et à brûler les graisses. Un shot de gingembre en début de journée est donc un bon début pour le corps. Le gingembre est également souvent utilisé en combinaison avec du curcuma ou du citron pendant la désintoxication.

Le curcuma : un puissant détoxifiant

En raison de son puissant effet antioxydant et purifiant, le curcuma est un bon complément au processus naturel de détoxification de notre corps. La curcumine est l’ingrédient actif du curcuma, qui a un effet détoxifiant et a un effet protecteur sur le foie. Le foie est le principal organe du système de traitement des déchets de notre corps, à côté du tractus gastro-intestinal et des reins. En raison de l’effet protecteur du curcuma, l’épice soutient le fonctionnement de nos organes et de notre digestion, qui jouent un rôle crucial dans le nettoyage et le maintien de notre corps propre.

Le citron : un détoxifiant naturel

Pratiquement toutes les cures détox ou recettes détox contiennent du citron ou du jus de citron. L’acidité du jus de citron stimule notre digestion et aide le système intestinal à mieux éliminer les déchets de notre corps. On dit aussi qu’il favorise notre combustion des nutriments tout au long de la journée. Un avantage supplémentaire de l’agrume serait qu’il favorise la perte de poids. Il faut dire qu’il y a peu de preuves pour cela, perdre du poids est principalement une question de combustion de calories supérieure à l’apport, mais le citron peut donc soutenir et éventuellement augmenter et favoriser cette combustion dans le corps.
Shot, jus ou thé
Comme mentionné, il existe différentes façons de se désintoxiquer. Le curcuma, le gingembre et le citron peuvent vous aider de manière naturelle. Un moyen simple de le faire est de commencer la journée avec un shot, un jus ou un thé fait à partir de l’un des trois détoxifiants naturels ou d’une combinaison de ceux-ci. Les produits détox buvables sont très populaires et il existe de nombreux produits prêts à l’emploi. Cependant, vous pouvez aussi facilement préparer vous-même ces shots, jus et thés dans votre propre cuisine. Plus il est pur et fort, plus l’effet est puissant. L’avantage de le faire vous-même est que vous pouvez le faire et le combiner comme vous l’aimez.
Voulez-vous commencer à soutenir votre processus naturel de désintoxication ? Alors essayez notre CURCUM ! Il existe de nombreuses recettes dans lesquelles vous pouvez traiter cela.